もちろん繁忙期の１１月１２月はムリで、年明けの１月もほとんど走ってないのですが、思いついたときに、また仕事が終わって気力があるときに近所の公園で走ります。

走ってみてわかったのですが、ランニングブームですね、めちゃくちゃ走っている人多いです！

自分はなぜ走り始めたかというと、、、

体形があまりにみっともなかったから、また健康診断の数値が年々悪化の傾向にあったのでランニングだけではなく、日々の食習慣も見直そうと思い炭水化物を意識して控えてはや半年。

実際にその時に比べて体重で約５キロ減、体脂肪率も４％ほど落ちました。

この数値がいいのか悪いのかはわからず、また自分的にも変化をあまり感じていないのですが、久しぶりに会う人には「やせたねー」と言われます。もともとやせ形なのであまり嬉しくはないのですが。。

外見よりもドロドロ血液が改善されていたら今後の糧になり、継続できそうです。

果たして今年の健康診断の結果は・・・？

良かったらまたこのブログに載せたいと思いますが、さほど効果がなかったらまた普段の生活に戻りたいと思います＾＾